仕事後にフットサルは辛い

さっさと定時後に帰宅し、そのまま直でフットサル場へ。約2時間久々のフットサルをやった後、2km程度に道をいつもより速いペースでランニングして帰宅。さすがにかなり疲れた。割と最近運動しているつもりなのだが、ビックリすることに体重が4kgほど増えていた。かなりショック。つーことで、微妙に減量モードに突入中です。